co kupić

nie ten dział, idż do po siłowni o siłowni a co do ławki to chyba każdy odradzi Ci jej kupno poszukaj u keltona ew. marbo bo ławki tego typu co podałeś są słabe i te przyrządy do rozpiętek... NIEPOTRZEBNE U keltona za 300 zł możesz kupić coś porządnego

ja powiem tak kupilem sobie extrem stack z kaizena i dostalem probke nano vapora od kuzyna. nano vapor fajnie pobudza i jest chcec do treningu ale to co sie dzieje ze mna po xs to jest przegiecie wiec napisze tak jak kolega wyzej ze lepiej nano sobie darowac i kupic cos tanszego co nie koniecznie jest gorsze

Troche chyba za pozno z takim pytaniem? Co do kreatyny to idealnie, co do dextrozy to fatalnie zamiast tego miałes kupić glukoze- nie to ze lepsza bo roznicy nie ma, ale tańsza! A bierz tak: DNI TRENINGOWE - 5g ok 45 min przed treningiem + 30gr wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok [...]

[...] nauki!! bo sprawdzian jutro!! co do autora: ortografia Twoja jest na żenującym poziomie... zakupiłeś odżywkę nie mając żadnego pojęcia o zasadach tego sportu... to tak jak kupić samochód nie wiedząc co to jest o prawie jazdy nie wspomnę... masz chęć zdobyć fajną sylwetkę?? odpowiedz mi na to pytanie bo to ważne... i przede wszystkim czy chcesz [...]

Najważniejsze żebyś nie robił przerw między posiłkami większych jak 3 godziny. Musisz zjeść cokolwiek, choćby garść orzechów. Możesz kupić np. Carbo Hi-Tec'a - 3kg kosztuje niecałe 60zł. Rób sobie z tego 2 napoje dziennie (po 50g). Będzie z tego w sumie 370 kcal. Starczy na miesiąc. Powinieneś jeść co najmniej 2600 kcal dziennie. A co do białka: [...]

Aminokwasy są ok - ale dla większości dzieciaków - są one po prostu niepotrzebne ... po co im coś drogiego jeśli moga kupic np Sytem Protein 80 Olimpu i dostaną dokładnie takie same efekty (to białko - jakby nie było - czyste aminokwasy). Stąd nie polecamy ich większości ćwiczących chłopaków i kobiet. Ale w wielu przypadkach sa bardzo wygodne i [...]

Dobrze wiem,że jest wiele wiele innych tłuszczy,ale.... orzechy włoskie ( pytasz czy nie mogę kupić ) są drogie. chyba ,że w sklepie są nie łuskane , na wagę, tańsze. Nie widziałem takowych teraz. Będę zmieniał, urozmaicał - a to tuńczyk, a to wątróbka, a to jakaś rybka. To samo węglowodany, od czasu do czasu ziemniaczek, makaron. Kurczak znajdzie [...]

[...] mięso bez gnatów i podstaw formółe z internetu mniej wiecej ile to ma po obróbce (jest masa gotowych przykładów) problem z głowy. Jak chcesz dodatkowy tłuszcz zawsze możesz kupić inny typ mięsa karkówke, wątrobę czy co tam lubisz szkoda płacić za gnaty i później kombinować Wiesz jak by każdy tak wszysstko liczył co do kalori to by nikt tego nie [...]

A co lepiej kupić sztange czy hantle?

[...] Na sztangielki wrzucisz (z tego co pamiętam) góra 4 krążki na stronę co dość szybko przestanie być wystarczające (apetyt rośnie w miarę jedzenia). Jeżeli naprawdę chcesz kupić to zestaw jest ok na początek ale jeśli masz czas i Ci się nie śpieszy to poluj na sprzęt używany czasami można naprawdę wyrwać coś fajnego w super cenie. Patrząc na [...]

Curva ostatnio łopatka niby miała być w Kauflandzie po 7 zł. Chciałem tego kupić z 5 kg narobić sobie żarcia i co? i lipa. Nie dowieźli. A co potem zostało to same tłuste;/

Wiekie dzięki Son za komentarz, .. właśnie do Chorzowa będę się musiał przejechać chciałem kupić gainer 2 vitlamaxu, a kupiłem co innego Cóż człowiek uczy się na błedach.. I masz 100% racji, polskie sklepy z suplami mają w większości słabą ofertę, a co do kwalifikacji sprzedawców .. to jest ona taka, że jak człowiek kupuje odżywkę, to musi [...]

Pozmieniałem według rad. Warzywka oczywiście do diety dorzucę. Co zrobić z tym makaronem. Zostawić czy jak radził kolega wyżej kupić makaron pełnoziarnisty? Szynkę będę starał się jak najczęściej zamieniać plastrami ugotowanego mięsa z kurczaka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a7fb6f3eea3e43a28a5b1c35249ddbd0.png Zmieniony przez - StevO w dniu 2013-09-12 [...]

j/w bcaa od activlab , białka masz dużo , co najwyżej możesz kupić pakę wpc na czarną godzinę , co do kreatyny to stare dobre mono

z tego co patrze to bardziej sie oplaca kupic bialko plus carbo, mozna dobierac bialko i wegle co do diety

Co do mierzenia to słyszałem, że specjalnym pulsometrem się mierzy, czy ja też powinienem przy treningu robić takie obliczenia? (obwodówka, boks)?Są pulsometry - podobno można kupić już za 60 zł. Ja nie mierzę pulsu. Staram się wyczuć organizm i wiem kiedy powinienem odpocząć.

w domu mam niestety tylko 1 hantelek, rower treningowy, swoj normalny rower górski :P planuje kupic drazek ale drazek rozporowy to nie na moje futryny bo mam takie futryny jak w bloku jakies takie waskie i przez srodek przechodzi taki jakby prostokat z metalu ... A co do tego kopniecia w pilke to sila nog troche zalezy :DD

Witam A w czym tt, zma jest mocniejsze od kreatyny ? (nie za bardzo rozumiem co chcesz osiągnąć). Jeśli chcesz możesz sobie popić porcję kreatyny sokiem owocowym, kupić glutaminę która zwiększy działanie kreatyny (pośrednio). Co do kreatyny - bierz sam monohydrat (nie baw się w łączenie kilku kreatyn). Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu [...]

panowie z tego co mi wyszło to wszystko mam raczej w normie tyle musze białko podbić ;/ a niestety nie stać mnie na ciepłe mięcho piersi czy coś 3 / 4 razy na dzień ;/ dlatego jakieś suplement wysokobiałkowy mam zamiar kupić ..

[...] na co powinienem zwrócić uwagę? - jak się przygotować do treningów na siłowni? a mianowicie: - czy ktoś mi ułoży trening, dietę? - czy sam będę musiał o to zadbać? - gdzie kupić pas, rękawiczki itd. na siłce czy w necie? - jak się ubrać? - co wziąć ze sobą? (np. ręcznik, picie)? Jeśli o jakimś pytaniu zapomniałem a wy macie jakieś inne [...]